ダイビングってなんで喉乾くの～?？
最近はあっという間にコロナが増え続けてついに東京も4000人台になってしまいました?
感染を止めるのは時間がかかりますが広がるのは一瞬?
みなさんも変わらず毎日寒いので温かい格好をして体調には気を付けてくださいね✨
冬のこの時期と言えばやっぱり乾燥！乾燥が最近すごいオスギです?
こないだスキンケアが大事という話をお客さんとしていたところですが・・・出来てない・・・
お風呂に入ったらベットでばたんきゅーしてしまってます?
そういえばダイビングの時もどこやかい乾燥してまうよね～～！
まずは手✋に喉?にと乾燥してるな～と感じた人
ダイビングを始めたての人はみんな思うはず！？
もはや手はハンドクリームを塗るしか方法はない気が・・・
なんでダイビング終わったら喉が渇くの～？って思ったあなたはぜひ最後まで読んで見て下さい?
タンクのエアーはめちゃめちゃ実は乾燥しています?なので、慣れていないと喉が痛かったり、渇いてしまってストレスと感じている人も実はいますよね～?
ここではダイビング中の喉のストレスから少しでも開放出来たらと思ってます?
やっぱりダイビングは楽しむもの✨ストレスがかかってたらダイビングは嫌ですよね！
どうやったら対処できるの！？って思ったそこのアナタ?
①潜る前に喉を潤わす
②慣れる
③エアーを大量に吸うのをやめる
対処法はこの3つ！！
他にもし見つけた方はぜひぜひ教えてください！
まず対処法の１つ目?
潜る前に喉を潤わす！
潜る直前に水分補給を取るのもめっちゃ大事になってきます！
よくトイレ?に行きたくなるので・・・って方もおられますが・・・絶対に飲んでおいた方が良い！
やっぱり潜る前から喉が渇いているとダイビング中は更に乾きますのでもっと痛くなったり余計に乾いたりします！
直前に出来る限り自分自身の喉を潤わせて潜ると、ダイビング中の喉の渇きをある程度抑える事ができます✨
そして夏場は暑い！汗もかく?体が水を欲して喉が渇くというサイクル！㌟！
なので、潜る直前には水をがぶ飲みしてしっかりと喉を潤わせてから潜りましょう?
そして２つ目?
ダイビングの初めたての時はエアーの消費量も多くなります?
なのでダイビングに慣れている人よりも喉が渇いてしまいます！
ここで大事になってくるのがやっぱりダイビングに慣れるという事！
慣れたら慣れるだけエアーの消費量も少なくなるんので最初の頃に比べて喉の渇きも少なくなります！
最後の３つ目?
エアーを大量に吸うのを辞める事が大事です?
いきなり辞めるというのは難しかったりしますが先ほどの２つ目と少し被っては来ますがまだダイビングに慣れていない方は余裕が無かったり、慌ててしまったりするとハアハアと呼吸が早くなる事によって沢山の空気を吸う事に結果的になるので意識的にもエアーを大量に吸う事を控える必要があります！
２つ目３つ目は共にすぐすぐ出来る様になる事ではないですがダイビングを続けることによってどんどん喉が渇くストレスなども少なくなってくる＆気にならなくなってくるという結果に繋がります！
ストレスを感じないようにちょっとずつ練習していきましょ！
まずは喉を渇くな～と思う人は一番初めに出来る水分補給を小まめにとっていきましょ?